Accompagnement sophrologie et TND
Un espace sécurisant et adapté pour apprivoiser la surcharge sensorielle, réguler le stress et retrouver un équilibre au quotidien. Des séances conçues pour les adolescents, les adultes et leur entourage.
Un accompagnement adapté à votre profil
Que vous ayez un diagnostic précoce ou tardif, ou que vous souteniez une personne neuroatypique, les séances sont modulées selon vos besoins spécifiques et votre rythme.
Chaque séance est ajustée avec bienveillance : parler calmement, respecter l'espace physique, prévenir avant chaque geste et proposer des choix simples pour que vous restiez toujours maître de votre accompagnement.
TDAH et troubles DYS
Des exercices simples et concrets de relaxation dynamique pour aider à réguler la charge mentale excessive, relâcher les tensions musculaires et poser l'attention sans contrainte rigide.
Spectre de l'autisme (TSA)
Avec ou sans déficience intellectuelle, un accompagnement doux sur l'autorégulation émotionnelle et la diminution de la surcharge sensorielle dans un cadre prévisible. gagner en qualité de sommeil
HPI
Pensée en arborescence, hypersensibilité, questionnement constant. C'est une force qui peut épuiser.
La sophrologie aide à apprivoiser le flux, apaiser les émotions et retrouver un calme lucide, sans brider.
Entourage et aidants
Un soutien dédié aux proches pour relâcher l'anxiété, prévenir l'épuisement émotionnel et s'offrir une véritable parenthèse de répit et de détente.
Apaiser la surcharge sensorielle et le stress
Grâce à des respirations adaptées, de la relaxation et des mouvements corporels légers, nous apprenons ensemble à désamorcer l'anxiété avant la saturation. Vous repartez avec des exercices clairs à réutiliser facilement chez vous ou au travail en cas de fatigue nerveuse ou de crise sensorielle.
Retrouver un sommeil réparateur et durable
Les difficultés d'endormissement et les réveils nocturnes sont fréquents chez les personnes présentant un TND. En apprenant à détendre profondément tout le corps et à libérer les tensions accumulées, vos nuits redeviennent un espace de récupération bénéfique.
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